ハーブティー で体を温めましょう。

ようやく暖かくなって厚いコートも
いらないかなぁと思っていたこの頃。
今日は雨の上に寒い！
こんな日には、体を温めてくれる作用のあるハーブティーは
いかがですか？

オススメは
ジンジャー
エルダーフラワー
シナモン（妊娠中の方は多量に使用しないこと）
タイム
ヒソップ
マリーゴールド
などなど。

冷えからくるむくみには
利尿作用のあるハーブティー
ジュニパーベリー
などがオススメです。