うかつにも。。。

先週より喉の調子が悪かったのですが、
この金曜日にいよいよ本格的に体調を崩してしまいました。
精油、ハーブ、クレイ使ってるのにね。。。と
反省してます。

金曜日はどうしても外出する予定がありましたので
出かける前に慌てて作ったブレンドオイル。

タイム
ティートゥリー
オレガノ
ペパーミント
ラベンダー
（写真にはありませんが、この他に
ローズマリーシネオールなど）
をホホバオイルで希釈して。

これを喉からみぞおちまで塗って
さらに持ち歩いて、時々付け直しました。

おかげで喉の痛みはすぐに落ち着きましたが
鼻水がすごくて結構大変でした。笑

自己管理大事！！！
今回反省したので、日々の生活にもっと気をつけます。